Oreka T Mejora nace de un camino personal que hoy compartimos contigo: Naiara y Mikel, movimiento con sentido y equilibrio para tu día a día.
Naiara
Mi recorrido profesional une dos pasiones: el cuidado de las personas y la enseñanza.
Con formación en educación y sanidad, y más de 20 años de experiencia laboral, me he especializado en el entrenamiento preventivo y recuperador a través de disciplinas que trabajan el cuerpo de forma profunda, inteligente y respetuosa.
He tenido la suerte de formarme en distintas escuelas y con profesionales del ámbito sanitario y de la rehabilitación, lo que ha enriquecido mi enfoque. A lo largo de los años he integrado herramientas como Pilates (suelo y máquinas), yoga, estiramientos, reordenación y educación postural, técnicas respiratorias, ejercicios hipopresivos, entrenamiento funcional adaptado, y programas específicos para la mujer.
Me sigo formando constantemente porque amo lo que hago. Cada año incorporo nuevas perspectivas para seguir creciendo y ofrecer un acompañamiento más completo y humano.
Mi objetivo es claro:
- Que las personas recuperen la conexión con su cuerpo, mejoren su movilidad y vivan con más agilidad, fuerza, equilibrio y libertad.
- Que vuelvan a confiar en su cuerpo, lo escuchen, lo comprendan y lo cuiden.
- Que se muevan bien, no solo para evitar lesiones, sino para vivir mejor.
En mis clases busco que el movimiento sea dinámico, enriquecedor, adaptado a cada persona, y también divertido. Creo en una práctica que empodere, que despierte capacidades dormidas y que nos prepare para movernos de forma funcional hasta los 100 años (o más), con la energía de los 30.
Porque moverse bien es salud, es conciencia y es vida.
Y cuidar nuestra vida es, siempre, una prioridad absoluta.
Mikel
¡Hola! Soy Mikel
Desde siempre me ha apasionado el deporte y mantenerme activo. Sin embargo, varias lesiones me llevaron a buscar soluciones para seguir disfrutando de esa vida activa, pero sin dolores crónicos.
En ese camino descubrí distintas disciplinas de conciencia corporal y corrección postural, y tuve la suerte de conocer a quien hoy es mi mentora y compañera, Naiara. Gracias a su ayuda, volví a entrenar y moverme sin dolor ni lesiones.
Esa experiencia fue tan transformadora que decidí dar un giro a mi vida: formarme para enseñar a otras personas todo lo que a mí me ayudó y transmitir los beneficios de conocer y cuidar nuestro cuerpo.
Hoy formo parte de esta gran familia que es OrekaTmejora, un proyecto que nació desde la motivación y en el que he crecido tanto profesional como personalmente. A lo largo de estos años, he combinado una formación continua, con el aprendizaje que me han dado todas las personas que han pasado por nuestro centro.
Imparto mis clases desde mi esencia: cercanía, sencillez y motivación, siempre con una escucha activa y creando un ambiente en el que cada persona tiene su espacio.
Actualmente doy clases de Pilates, Pilates máquinas, Pilates funcional y Marcha Nórdica.
Esta última se ha convertido en mi actividad favorita: combina deporte al aire libre, entrenamiento, salud y diversión en una sola práctica. Trabajamos la conciencia y activación postural en movimiento, obteniendo múltiples beneficios para la salud, el rendimiento y el bienestar.
La Marcha Nórdica es un deporte completo y accesible, útil para la salud, el ocio, el entrenamiento e incluso la competición.
Deporte del cual soy entrenador y deportista de competición, y que junto a otras maravillosas personas hemos fundado el Club Oreka MN Antsoain, desde donde organizamos competiciones, salidas de montaña, talleres y mucho más.
Una mejor salud global es posible. ¡Solo tenemos que dar el primer paso!!!