Hipopresivos
Entrenamiento respiratorio y postural para cuidar el suelo pélvico, mejorar la capacidad respiratoria y afinar la alineación. Una práctica técnica, consciente y efectiva que también ayuda a reducir el estrés y a moverte mejor en tu día a día.
Para entrar a grupo de Hipopresivos es obligatorio realizar el Curso de Iniciación (adquirirás la base técnica y respiratoria necesaria).
Cómo es la clase
- Sesiones de 60 minutos con correcciones cercanas y
progresiones seguras. - Trabajo técnico y gradual: respiración, posturas base y
transiciones. - Integración al día a día: pautas sencillas para sentarte,
caminar y moverte mejor. - Grupos reducidos para asegurar atención y calidad en
cada ejercicio.
Beneficios que vas a notar
- Más tono profundo (core y suelo pélvico) y mejor
postura. - Respirar mejor para moverte con más control, precisión
y calma. - Menos tensiones y mejor gestión del estrés.
- Mayor conciencia corporal y sensación de ligereza al
moverte.
Horarios
Lunes 17:30 Hipopresivos + Linfático
Miércoles 10:30
Miércoles 17:00
Tarifa
55€ al mes (1 sesión semanal)
85€ al mes (2 sesiones semanales)
¿Quién la imparte?
Naiara Oskoz